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定没问题。”
思诗笑了：“你先试试，把腿伸直，尽量抬高到自己的极限，然后用肌肉控制，让腿稳定住。”
谭柱抬起腿，抬到腹部高�
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定没问题。”
思诗笑了：“你先试试，把腿伸直，尽量抬高到自己的极限，然后用肌肉控制，让腿稳定住。”
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